teraju.id, Pontianak – Beruntung kami dapat disambut guru besar sastra lisan Kalimantan Barat yang juga Ketua Majelis Adat Budaya Melayu, Asosiasi Tradisi Lisan, sekaligus Ketua Jam’iyatul Islamiyah Prof Dr H Chairil Effendy, MS. Kami mendapat banyak pencerahan dan kearifan dalam kehidupan. Salah satunya di bidang kesehatan. Maklum usia terus bertambah. Satu persatu teman, kawan, sahabat, telah lewat….
Pertama kisah soal guru besar yang mengeluhkan kembung. Tak enak badan. Khususnya lambung. Pertemuan para guru besar terpaksa ditinggal lebih awal dan merujuk ke rumah sakit. Tak tahunya ada delapan liter cairan yang mesti disedot dan kesehatan harus dipantau intensif.
Di tempat terpisah seorang guru besar memiliki benjolan sebesar telur di kepala, sehingga saat tidur terasa sangat sakit. Ngilu. Ngenyut-ngenyut. Juga dirujuk ke pemeriksaan medis.
Ikhtiar sehat tetap perlu. Dimulai dari pola hidup sehat. Apa itu? Makan-minumnya sehat. Tidak berlebihan alias serakah. Cara mendapatkan rizki yang sehat tidak kalap. Apalagi sampai TSM (terstruktur, sistematis dan massif) seperti yang lazim tampak di berbagai projects skala besar sampai yang kecil-kecil laksana jaringan syaraf pada tubuh sekitaran kita kini. Sedikit-sedikit OTT KPK.
Juga istirahat yang sehat. Berpikiran sehat…
*
